De ROC  friese Poort Triathlon van Stiens wordt georganiseerd door SV Friesland. Dit jaar is het lustrum van dit evenement. Na de DNF van Heerenveen ben ik gebrand om het hier x91goed x91 te doen. De zwemafstand is 1 kilometer, 500 meter minder dan de OD in Heerenveen, maar de beschikbare ruimte in het water is minder. Vooraf heb ik bedacht om de schade bij het zwemmen zoveel mogelijk te beperken en op de fiets niet volle bak te gaan, om zo niet erg veel in te leveren op het lopen. Dat is zox92n beetje mijn plan voor deze wedstrijd. Een beetje behouden dus maar doel is de finish.

Met 15 atleten zijn we wederom goed vertegenwoordigd in Stiens. Over verschillende categoriexebn verdeelt. 97 badmutsen dobberen vlak voor de zwemstart van de kwart afstand in het frisse water. Als het startschot klinkt komt de grote groep op gang. Ik zit er middenin, en daar is niet veel bewegingsruimte. Bij elke slag raak ik wel iemand of iemand mij. Rustig doorzwemmen, er komt vanzelf meer ruimte. Dat is ook zo, na + 350 meter heb ik meer ruimte om mijn slag te maken en na het keerpunt kom ik lekker in mijn ritme. Als 60^ste klim ik na een kilometer zwemmen aan wal en loop naar mijn fiets.

 Mijn wissel gaat goed, en ik begin aan mijn fietsonderdeel. Het wegdek is nat en het is oppassen geblazen in de bochten. Er zijn niet veel tricky bochten maar die enkelen die in het parcours zitten verdienen wel even de aandacht. Zoals vaak bij mindere zwemtalenten, hengel ik de ene na de andere fietser binnen. Maar ik houd mijn plan wel in mijn achterhoofd, niet alles geven op die fiets. Zo rond mijn omslagpunt gaat het prima, en in de bochten voel ik me erg zeker. In mijn ogen is de bocht in Stiens na het passeren van het PF de gevaarlijkste. Erg glad en zeer veel toeschouwers. Maar ik kan hem steeds mooi aansnijden. Als ik van ronde 3 terugkeer en ronde 4 in wil gaan zitten er echter 2 langzamere fietsers voor me, net in die bocht. Remmen is geen optie meer, dus ik kies een andere lijn. Tussen de 2 fietsers door kom ik door de bocht maar door gebrek aan grip maakt mijn achterwiel een uitstapje naar links. Even voel het alsof ik controle verlies maar ik kan de fiets rechtop houden en krijg weer grip. Daardoor stijgt mijn hartslag voor een moment boven het omslagpunt, maar heb alles snel weer op een rijtje. Na dik 40 kilometer mag ik de Stevens weer in het rek plaatsen en heb ik van alle deelnemers de 7^e tijd gefietst. Blij mee.

Maar er moet nog even 10,4 kilometer gelopen. Weer een vlotte wissel, ik heb mijn wissel goed voor elkaar vind ik zelf. 4 rondjes van 2,6 kilometer voor de boeg. De overgang gaat een beetje stroef maar valt me niks tegen. Elke ronde gaat eigenlijk iets sneller. Naar mijn gevoel gaat de 4^e ronde het lekkerst en finish ik uiteindelijk als 26^ste overall. Niet erg slecht voor een behouden race. Maar dat was vooraf gepland, ik wou in ieder geval finishen en heb nergens risico genomen.

In mijn categorie (40+) eis ik een 10^e plek op. Daarmee komt de teller van AV Heerenveen atleten die in de 40+ in de top 10 staan op 7 te staan, wat volgens mij een erg goed clubresultaat is. Voeg daarbij de 1^e plek van Jan vd Heide in de heren 60+ en de 3^e plek van Silvia Brouwer in het damesveld en we kunnen spreken van erg functioneel AV Heerenveen-blauw op straat.

Marco